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关于内功境界的划分传统武学中内功指什么一、关于内功境界的划分服气一年通气，二年通气实，三年功成，元气凝实，纵有触犯，无能为患。日服千咽，不足为多，返老还童，渐从此矣。气化为津，津化为血，血化为精，精化为髓，髓化为筋。
一年易气，二年易血，三年易脉，四年易肉，五年易髓，六年易筋，七年易骨，八年易发，九年易形，即三万六千真神，皆在身中化为仙童，号曰真人矣。勤修不倦怠，则关节相连，五脏牢固。
第一阶段：炼精化气，第二阶段：炼气化神，第三阶段：炼神化虚，第四阶段：炼虚合道。
内功的最高境界叫做“身知”，即是“身体本身知道气的运行”的意思，控制气血绕行身体所有经络，可以控制内力在身体内快速运行。
扩展资料
内功的原理如高频振动器，内功即将高频振动转化为肌肉本能，在打击物体的瞬间，在打击力量不变的前提下，对物体进行零距离高频打击，这种所谓的内功，强者甚至可以发出所谓的内力外放，形成所谓的气劲，达到远程攻击的目的，对物体进行直接打击时可以出现诸如隔山打牛的现象。
参考资料：百度百科-内功
二、传统武学中内功指什么传统武学中内功是锻炼身体内部器官的功夫，古人认为通过修炼可强身健体。
历史渊源：古代虽有相关文化，但不叫“内功”，像“导引”“炼气”等称法常见。东汉华佗《五禽戏》、南宋《八段锦》属此范畴。“内功”二字最早于清朝出现，如清末《内功四经》《内功图说》。武侠小说里的“内功”出自1932年李寿民的《青城十九侠》。修炼原理：古人认为人体真气分先天和后天之气，前者来自母体，后者靠呼吸和饮食摄取。内功通过呼吸吐纳，呼出浊气、吸入清气，经经脉行气、丹田存气，使先、后天之气结合，气力渐增，充养经络和脏腑。这里的“气”类似古人想象的混沌之气，非现代科学的空气。练气多用腹式呼吸法，要精神集中、循序渐进。基础理论：科学上，内功是寸劲加强版，能在短距离或零距离发出强大爆发劲。类似高频振动器，将高频振动化为肌肉本能，打击时进行零距离高频打击。强者可内力外放形成气劲，有隔山打牛、剑气等现象。内劲分阳劲（攻击频率一般但力量大）和阴劲（攻击力量稍弱但频率高）。修炼方法：以内功修炼的太极拳为例，有丹田呼吸法（吸气小腹凸起，呼气肚脐与小腹内收后贴命门）、肩胯开合（肩胛骨按特定顺序运动，胯部在呼吸中有开合）、双手开合（呼吸时劳宫、涌泉有内吸外吐之意）、丹田开合桩功法（按特定姿势站立，配合呼吸做双掌开合）等。最高境界：内功最高境界是“身知”，即“打通任督二脉”。练内功者能控制内力在体内快速运行，分小周天（气血绕行任督二脉，速度快长功慢）和大周天（气血绕行全身经络，长功快速度慢）。
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